SANZARU SUMMER CONTEST (Edition 4)

SANZARU SUMMER CONTEST est de retour avec une 4ème Édition !!!! 

Les vacances faudra les mériter.. Cette journée va être rude, très rude !!!

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cet événement est ouvert à tous avec des catégories adaptées à chaque niveau.

Lisez bien les standards et placez vous dans la bonne catégorie !

Nous ne remboursons pas d’inscriptions, mais vous pouvez revendre vos places en cas d’indisponibilité.

LE DIMANCHE 14 JUIN :

SCALED (Débutant) 🟢

Tu débutes dans le Crossfit mais tu souhaites te lancer dans la compétition.

• GYMNASTIQUE :
  • Ring Row
  • Knees raise
  • Knee Push up
• HALTEROPHILIE :
  • Clean & Jerk – Moins de 50/35
  • Snatch – Moins de 43/29

REGULAR (Intermédiaire léger) 🟡

Pour les athlètes ayant un peu plus d’expérience, mais encore en phase de progression.

• GYMNASTIQUE :
  • Pull ups ok, mais pas de Chest to bar
  • Single leg Toes to bar
  • Handstand push ups avec 2 abmat
• HALTEROPHILIE :
  • Clean & Jerk – moins de 60/40 Kg
  • Snatch – Moins de 50/35 Kg

INTERMEDIAIRE 🟠

Pour les compétiteurs avec une bonne maîtrise des mouvements et des charges modérées.

• GYMNASTIQUE :
  • Pull ups et Chest to bar Ok, mais pas de Muscle ups
  • Toes to bar OK
  • Handstand push ups avec 1 Abmat
• HALTEROPHILIE :
  • Clean & Jerk – moins de 90/65 Kg
  • Snatch – Moins de 70/45 Kg
• NATATION :
  • Nager des portions de 50m sans matériel (pool boy, planche, plaquette)

RX (Confirmé) 🔴

Pour les athlètes expérimentés prêts à relever des défis de haut niveau.

• GYMNASTIQUE :
  • Tous les mouvements sont maitrisés
• HALTEROPHILIE :
  • Clean & Jerk – Plus de 90/65 Kg
  • Snatch – Plus de 70/45 Kg
• NATATION :
  • Nager des portions de 50m sans matériel (pool boy, planche, plaquette)

LES LOTS POUR LES PODIUMS DE CHAQUE CATEGORIE : 720€ de lots au total !

1ER : 90€ de lots

2EME : 60€ de lots

3EME : 30€ DE LOT

Informations Clés

Lieu : CrossFit Sanzaru, Allée de la ferme, 91330, Yerres
Format : Team de 2 H/H, F/F, MIXTE
Événements : 3 WODs +  une finale pour les meilleurs de chaque catégorie